Te acompañamos en tu proceso de pérdida de peso
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Te acompañamos en tu proceso de pérdida de peso

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Somos conscientes de que muchas personas con sobrepeso y obesidad están hasta el gorro de afirmaciones como: “Debes tomar más ensaladas”, “Si no comes verduras no vas a conseguir pareja”, “Debes andar cada día y ya verás qué bien te sienta”.

La lista de estigmatizaciones continua: “¿Para qué vas al gimnasio si no bajas de peso?”. “Eres joven, es una pena que no te cuides”. “Tienes unos ojos hermosos, deberías adelgazar”.

Estas falsas creencias que culpabilizan a las personas con sobrepeso y obesidad suelen estar asociadas a la creencia de que “administrando calorías” es posible bajar de peso, como si perder kilos dependiera solamente de hacer dieta.

Sin embargo, existen varios condicionantes a tener en cuenta a la hora de pensar seriamente en el sobrepeso y la obesidad:

  1. Si el paciente cuenta con patologías de base asociadas
  2. La relación de cada persona con la alimentación
  3. El vínculo con el ejercicio y la actividad física
  4. La conducta de cada uno.

La obesidad es un factor de riesgo e intervendrá en enfermedades cardiovasculares, diabetes tipo 2, hipertensión arterial, -entre otros-. Por tanto, al perder peso, es fundamental poder modificar conductas de alimentación.

“Fitness Nutricional” combina la evidencia científica con una emoción.

La certeza científica: las dietas no funcionan, entender tu metabolismo, sí.

La emoción: aquello que nos gusta también puede hacernos bien.

El primer paso es estudiar el metabolismo de cada persona. No hay uno igual a otro. A partir de ese entendimiento, es posible diseñar una nutrición a medida de cada ser humano.

El segundo paso es superar otro falso mito: una alimentación saludable es sinónimo de comer aburrido. Así como no existe un metabolismo igual a otro, no hay persona que resista comer ensalada cada día. La vida tiene muchos colores y puede ser muy creativa.

Por eso, nos reunimos con el Chef Paco Pérez, uno de los mayores exponentes de la gastronomía del siglo XXI y lo invitamos a ser parte de nuestro “Fitness Nutricional”.

Al ingresar al programa, realizamos a los pacientes un Estudio del Metabolismo en Reposo para saber qué alimentos queman mejor cada persona: si las grasas, las proteínas o los hidratos de carbono.

A partir de esta información, el Chef Paco Pérez diseña una dieta sana, colorida, con sabor, divertida, fácil de realizar, y personalizada para su metabolismo.

Alimentación saludable + cuerpo en movimiento + solvencia emocional

Adherir a “Fitness Nutricional” implica trabajar para mejorar la relación con la alimentación, con nuestra composición corporal, con nuestra salud física, y con las emociones.

Movilizar el cuerpo e incrementar el gasto energético, es fundamental. El “Fitness Nutricional” también incluye un equipo de entrenadores deportivos especializados que ayuda a sumar salud al paciente; ¿Cómo? Evitando lesiones, teniendo en cuenta los objetivos y necesidades de cada persona.

El objetivo del Fitness Nutricional es poder dar una solución integral y transversal al sobrepeso y la obesidad. ¿Es fácil? No. ¿Tiene sus incomodidades? Sí. ¿En algunas ocasiones puede costar ejecutar y llevar a cabo las premisas? Por supuesto. Para resolver todas estas situaciones con las que nos vamos a encontrar, disponemos de un equipo multidisciplinar que incorpora nutricionistas, psicólogos y entrenadores deportivos.

TRATAMIENTOS RECOMENDADOS

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Fitness nutricional

Una alimentación saludable es sinónimo de comer aburrido. Reserva aquí tu primera visita gratuita y da un paso adelante hacia tus objetivos.

 

Entrenador personal

Para lograr alcanzar un buen hábito de salud física y conseguir los objetivos que te propongas, te ofrecemos el servicio de entrenamiento personalizado.

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Nutrición y dieta

El estudio metabólico en reposo y en ejercicio es la única tecnología que permite crear el programa de alimentación y ejercicio físico que necesita cada persona.

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Cómo eliminar las verrugas del cuello

A la mayoría de las personas, a lo largo de su vida, le aparecen verrugas en diferentes partes del cuerpo causando así molestias estéticas que, en ocasiones, pueden llegar a ser incómodas.
También pueden llegar a ocasionarnos problemas de salud, por lo que es importante consultar con un profesional y tenerlas vigiladas para evitar que nos causen problemas mayores.
Así que si estás pensando en eliminar las verrugas del cuello, no pares de leer. En este post te lo contamos todo.

¿Qué son las verrugas?

Si tienes o has tenido verrugas, sabrás que son alteraciones en la piel que pueden tener diferentes tamaños, pueden llegar a medir desde unos pocos milímetros hasta unos centímetros. Tienen diferentes tonalidades de color y sobresalen un poco de la piel, provocando lesiones abultadas y son causadas en ocasiones por el VPH (Virus del Papiloma Humano).

¿Cuáles son las causas de su aparición?

Una de las preguntas más frecuentes que nos hacemos cuando nos aparece alguna verruga es el por qué de su aparición.
Suelen aparecer a cualquier edad y los motivos de su surgimiento pueden ser muy variados. Lo más importante es que la mayoría son benignas y pueden desaparecer por ellas mismas, pero es recomendable que un profesional las examine.
Como casi siempre, los genes hacen mucho en la aparición de verrugas. En algunos casos puede ser responsable el VPH (Virus del Papiloma Humano), pero no siempre. Se cree que en la mayoría de la aparición de verrugas hay un fondo vírico, pero es poco probable que se contagien entre personas.
Sin embargo, hay que tener especial cuidado con nosotros mismos porque con el roce de nuestras propias verrugas se podrían extender por nuestro cuerpo y aparecer más. Para prevenir el autocontagio, es aconsejable una visita a un profesional médico para evitar la expansión de las verrugas.

Zonas comunes de aparición de verrugas

Las verrugas suelen aparecer por todas las partes del cuerpo, pero normalmente, las zonas comunes de aparición de verrugas son en zonas visibles como los pies y manos. También hay muchos casos en los que aparecen en la cara, cuello, escote, la zona submamaria y las axilas. Por eso, cada vez más gente opta por la eliminación de las verrugas.

Cómo eliminar las verrugas del cuello

La eliminación de las verrugas del cuello se realiza eliminando todas las capas que tienen estas lesiones abultadas mediante el láser de CO2 ultrapulsado, sin dañar la piel que está alrededor de la verruga.

En Clínica Planas, inyectamos anestesia local (anestesia tópica, es decir, en crema o infiltrada, según cada caso) en la zona donde la verruga está situada. Después de unos minutos de aplicación del láser, ya te puedes ir a tu casa y hacer vida normal.
Una vez eliminada la verruga o verrugas, se creará a lo largo de los días una pequeña costra en el lugar donde estuvo y se irá cayendo entre unos 7 y 14 días después de la intervención. Además, deben realizarse curas a diario para una correcta cicatrización.

Generalmente, para la eliminación de verrugas solo es necesaria una sesión, pero algunas personas que tienen propensión a las verrugas deben realizarse varias sesiones porque suelen aparecer otras verrugas con las mismas características y ser eliminadas de la misma forma.

¿Es una técnica dolorosa?

Siempre nos preocupa si al realizar cualquier intervención en nuestro cuerpo nos va a doler o no. Afortunadamente, la técnica que utilizamos en Clínica Planas es poco molesta, ya que aplicamos anestesia local y, prácticamente, no sentirás nada durante la aplicación del láser de CO2 ultrapulsado para la eliminación de la verruga. Además, recuerda que normalmente solo es necesaria una sesión, así que al ser una técnica rápida y poco molesta, no alterará tu ritmo de vida.

¿La intervención deja cicatrices?

Cada persona tiene una cicatrización diferente, por lo que, aunque en la mayoría de los casos no quede ninguna secuela del tratamiento, hay gente que no cicatriza bien y puede llegar a tener un pequeño recuerdo del tratamiento de eliminación de las verrugas.
Es importante, como en cada tratamiento realizado con láser, tener especial cuidado con el sol en esa zona y llevar a cabo las curas pertinentes en cada caso.

TRATAMIENTOS RECOMENDADOS

eliminación de verrugas

 

Eliminación de verrugas

Mediante láser podemos eliminar en una sola sesión aquellas verrugas, lunares y lesiones antiestéticas que nos molestan.

depilación láser

 

Depilación Láser

Mediante la depilación láser podemos decir adiós definitivamente al vello. Un método rápido, seguro, que deja los poros y tejidos de la piel intactos.

 

Varices

La técnica de escleroterapia permite lucir unas piernas jóvenes y saludables. La infiltración de una suave solución química en el vaso afectado permite su desaparición.

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Ita abre las puertas de su nuevo centro en Mirasierra, un centro especializado en Trastornos de Conducta y con una unidad especializada en Neurodesarrollo

Ita abre las puertas de su nuevo centro en Mirasierra, un centro especializado en Trastornos de Conducta y con una unidad especializada en Neurodesarrollo

• Diversos estudios llevados a cabo por entidades como UNICEF, Fundación ANAR o Save the Children, han señalado que después de la pandemia los Trastornos de Conducta han aumentado de un 2,5% a un 7%.
• Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), 1 de cada 7 adolescentes presenta algún problema de salud mental, principalmente depresión, ansiedad y trastornos del comportamiento
• En España, 1 de cada 5 niños tiene un trastorno del neurodesarrollo Ita, especialistas en salud mental, amplía su red de recursos en Madrid con este nuevo centro ubicado en Mirasierra, con el que dará respuesta a problemas de salud mental en adolescentes El centro cuenta con 60 plazas en régimen de Hospital de Día, se trata de un centro especializado en salud mental para adolescentes: trastornos de conducta, ansiedad, trastornos de personalidad, depresión…

Además, el centro tendrá en una zona diferenciada una unidad de tratamiento para la neurorrehabilitación que contará con la supervisión de la especialista en
el ámbito, la Dtra Mara Parellada.

Mara Parellada es una reconocida especialista en el mundo del neurodesarrollo e Ita ha querido contar con ella para diseñar el programa clínico y la unidad. Ambas unidades están diferenciadas y contarán con profesional especializado en cada área. El equipo multidisciplinar formado por psicólogos, nutricionistas, médicos, neuropsicólogos y educadores sociales, trabajarán todas las áreas
afectadas por la enfermedad en cada caso.

“Los últimos años nos han obligado a replantearnos nuestra acción con Adolescentes-Jóvenes entendiendo que nos enfrentamos a sintomatologías externalizantes, donde las conductas disruptivas, el conflicto y el sufrimiento personal se exteriorizan, principalmente en los contextos más cercanos a la persona (familia, escuela…) y a sintomatologías internalizantes, donde todo ese
sufrimiento es lanzado contra sí mismos. Así, surgen nuestras Unidades de Salud del Adolescente, USMA”, afirma José Luis Sancho, director territorial de Ita salud mental El tratamiento de Ita se caracteriza por incluir a la familiar dentro del proceso terapéutico. El equipo de Ita Mirasierra trabajará con las familias a la vez que con los pacientes para poder realizar un abordaje integral en cada tratamiento.

El centro Ita Mirasierra se encuentra ubicado en Calle Valle Laciana, 82, en Madrid, y cuenta con unas instalaciones facilitadoras para una mejora en el paciente y en sus hábitos de vida.

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Seniors Residencias y Supercuidadores

SENIORS RESIDENCIAS y SUPERCUIDADORES

firman un acuerdo marco de colaboración

• Ambas instituciones trabajan en un proyecto mediante el cual se acreditarán profesionales en el cuidado de personas mayores
• SUPERCUIDADORES se adapta 100% al Korian Schools: un proyecto que busca sinergias en formación y capacitación de los empleados del grupo: Ita y Seniors SENIORS Residencias, Korian España, ha firmado un acuerdo con SUPERCUIDADORES, en el que, mediante la colaboración de ambas entidades, se conseguirá formar a profesionales en el sector
del cuidado de la tercera edad, para cubrir las necesidades de Seniors Residencias en diferentes territorios de España.

A través del proyecto Korian Schools, el equipo de recursos humanos de Ita y Seniors trabajan en crear sinergias y colaboraciones con Partners formativos, buscando crear colaboraciones con
organizaciones formativas que ofrezcan oportunidades de formación y capacitación para los trabajadores del grupo.

En este sentido, el acuerdo firmado con SUPERCUIDADORES, empresa líder en formación sociosanitaria y de cuidadores, tiene el objetivo principal de formar a los trabajadores de Seniors
Residencias capacitándolos con el Certificado Oficial de Profesionalidad en Atención Sociosanitaria a personas dependientes en instituciones sociales, de manera on-line, así como
con las más de 400 temáticas formativas especializadas en el ámbito del cuidado a las personas mayores o dependientes.

Este acuerdo beneficia a todas las partesintervinientes: de un lado, a los trabajadores de Seniors que podrán beneficiarse de la más completa formación online especializada y acreditada,
pudiendo conciliar sus responsabilidades laborales, familiares y personales. Por otro lado, Seniors Residencias garantizará la calidad de su servicio mediante la cualificación de todos sus
trabajadores. Y, SUPERCUIDADORES podrá seguir ampliando su oferta formativa, tanto desde el punto de vista geográfico como de áreas profesionales, de uno de los principales grupos del
sector de la atención social de España y de Europa.

En su fase inicial, el acuerdo pondrá especial énfasis en trabajar en una estrategia formativa conjunta en Mallorca, con el fin de poder atraer, capacitar e incorporar a profesionales en el
sector del cuidado a las personas mayores, un sector en el que -especialmente en la zona de las Islas Baleares- es difícil encontrar personal cualificado. “Después de más de 6 meses hemos conseguido llegar a un Acuerdo Estratégico con SUPERCUIDADORES, entidad impulsada por la UNIR, para alinearnos con los objetivos corporativos de Korian, y poder colaborar con un Partner tan importante como SUPERCUIDADORES, en la línea de incorporar al mercado laboral profesionales que necesitan una titulación para trabajar como Gerocultor/a, así como seguir formando a los que ya tenemos en nuestros centros. Este proyecto lo iniciamos con mucha ilusión en Mallorca, con el ánimo de captar y retener a profesionales que quieran entrar en el ámbito laboral de las Residencias.

Queremos ayudar a incorporarse a personas que no han tenido la posibilidad de obtener un título a lo largo de su trayectoria profesional, a través de nuestro plan formativo, en el que les
ayudaremos económicamente para la obtención de dicha titulación, así como les ofreceremos la oportunidad de desarrollarse profesionalmente en nuestras residencias. Estamos convencidos de que con SUPERCUIDADORES tenemos al Partner que necesitamos para conseguir nuestros objetivos en este ámbito de actuación”, afirma Alberto Martín, director de recursos humanos de
Korian España (Ita salud mental y Seniors Residencias).

Por su parte, Aurelio López-Barajas, CEO de SUPERCUIDADORES, afirma que: “con este acuerdo ponemos a disposición de KORIAN nuestra experiencia y oferta formativa para buscar y cualificar a todos los trabajadores que el grupo necesite para el cuidado y la atención a las personas mayores, enfermas, discapacitadas o dependientes, en aras a que sepan proporcionar servicios de calidad. Nos alegra especialmente trabajar con un grupo, como Korian, que invierte en sus trabajadores, ayudándolos económicamente en su formación, para que sean verdaderos
profesionales”.

Además, el acuerdo marco entre Seniors Residencias y SUPERCUIDADORES deja la puerta abierta a otras colaboraciones para visibilizar y dignificar la figura del cuidador, como es la participación de Seniors -como empresa patrocinadora- en los premios SUPERCUIDADORES 2022, cuyo acto de reconocimiento se celebrará el próximo 25 de octubre. Más información sobre la gala: https://cuidadores.unir.net/premios-SUPERCUIDADORES/premios

SOBRE SUPERCUIDADORES:
SUPERCUIDADORES, entidad impulsada por la Universidad Internacional de la Rioja (UNIR) tiene entre sus objetivos principales la prestación de servicios dirigidos a los colectivos de la familia, cuidadores familiares y profesionales, personas que sufran algún tipo de enfermedad, personas mayores, o que se encuentren en situación de Discapacidad y/o Dependencia, así como para el sector de los cuidados y de la atención social. SUPERCUIDADORES es la empresa líder en formación sociosanitaria online, acreditada por el SEPE, el Ministerio de Educación y Formación Profesional y todas las Comunidades Autónomas, con más de 400 cursos disponibles en su catálogo formativo. Además, dispone de la 1ª App de formación haciendo accesible su formación desde el móvil. Ofrece información especializada, un consultorio o servicio de asistencia online, así como la gestión de una bolsa de empleo para facilitar a las familias, empresas e instituciones cuidadores profesionales debidamente formados. SUPERCUIDADORES ofrece también servicios personalizados y de asesoría a empresas, asociaciones, entidades, administraciones y todo tipo de colectivos. En octubre de 2021 publicó un libro único: “SUPERCUIDADORES, SUPERCUIDADORAS”, que refleja las vivencias y positivas actitudes para cuidar de 200 cuidadoras/es, tanto familiares como profesionales. Más información: llamando al teléfono 625 187 803 o escribiendo a
supercuidadores@unir.net

SOBRE KORIAN ESPAÑA:
Korian España está formada por Ita, especialistas en salud mental y Seniors Residencias Ita es la red asistencial especializada en el tratamiento de salud mental más grande de España. Cuenta con centros repartidos por el territorio español y su objetivo es mejorar la salud mental de las personas y sus familias. Expertos en trastornos alimentarios, trastornos de conducta, adicciones y psiquiatría, cuentan con un equipo multidisciplinar y más de 20 años de experiencia en el sector.

www.itasaludmental.com
Seniors Residencias: red asistencial de cuidado a mayores con unidades especializadas en Alzheimer y demencia,
neurorrehabilitación y rehabilitación. Ubicados en Mallorca, Valencia, Madrid, Andalucía y Castilla La Mancha.
Con más de 22 años de experiencia, su objetivo es cuidar y acompañar a las personas mayores desde la dignidad, la empatía y la
transparencia.
www.seniorsresidencias.es

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Hablamos de salud mental: un tema de todos Día Mundial de la Salud Mental

Hablamos de salud mental: un tema de todos Día Mundial de la Salud Mental

Madrid, 10 de octubre, 2022
• El 43% de los españoles se encuentra anímicamente mal, según el estudio internacional de salud y bienestar de Grupo AXA
• La Confederación de Salud Mental España señala que más de 450 millones de personas sufren problemas de salud mental.

Según el informe anual llevado a cabo por Ipsos “Global Health Services Monitor 2022”, España es el tercer país con más población que reconoce haber padecido un problema de salud mental; en España, el 18% de la población afirma haber acudido a un profesional en busca de ayuda.

Hoy, 10 de octubre, es el Día Mundial de la Salud Mental. Un día para dar voz a la salud mental y a las personas que conviven con este diagnóstico. El día de la salud mental es un marco perfecto para visibilizar las personas que luchan para seguir adelante y superarlo.

La salud mental es una preocupación de todos. “La salud mental es un pilar fundamental para nuestro bienestar”, destaca Miriam Sánchez, Directora
General de Ita especialistas en salud mental.

La salud mental se ha de cuidar durante toda la vida, en todas las etapas y durante todas las edades: tanto pequeños como mayores pueden sufrir un
trastorno de salud mental, y es importante saber pedir ayuda.

La Organización Mundial de la Salud (OMS), señala que 1 de cada 4 adolescentes tienen problemas de salud mental relacionados con ansiedad, depresión o trastorno de comportamiento. La misma organización señala que, un 15% de adultos de 60 años o mayores, sufren algún trastorno mental; siendo la demencia, la depresión y la ansiedad, los más frecuentes. Seniors Residencias e Ita se unen en la campaña #Hablamosdesaludmental para compartir con la sociedad consejos para el cuidado de la salud mental.

Tanto los y las pacientes de las diferentes unidades de tratamiento que forman Ita como los y las residentes de las residencias de Seniors, han querido unirse en estos vídeos para hacer llegar los consejos que aplican en su día a día para cuidar y mejorar su salud mental. “Poner límites, reducir el uso de dispositivos móviles, escuchar música, mantenerse activos, pedir ayuda cuando se necesita…”, son algunos de los mensajes que han lanzado al mundo.

En Ita trabajamos para recuperar todas las áreas afectadas por el trastorno de salud mental que sufre la persona.

La salud mental es algo para tener en cuenta y cuidar a lo largo de nuestras vidas, es por ello por lo que el cuidado que ofrecemos en Seniors Residencias a nuestros mayores tiene en cuenta tanto la parte física como mental.

“A la hora de intentar prevenir un trastorno mental en personas mayores, teniendo en cuenta que en muchas ocasiones existe un componente genético y hereditario, una de las formas es una correcta estimulación diaria, tenemos que ofrecer una escucha activa, un espacio donde poder compartir sus miedos, sus preocupaciones, sus ideas, sus intereses, que en esta época de pandemia ha dado lugar a que no hayamos podido preocuparnos, en que sigan siendo personas”, explica José David Vigo, especialista en Terapias No farmacológicas en el tratamiento de Demencias Cognitivas de personas mayores en Seniors

Residencias Ronda, Málaga. Si no quieres perderte la campaña #Hablamosdesaludmental y quieres saber todos los consejos que nos dan nuestros/as residentes y pacientes, te invitamos a ver la campaña y a participar de ella aquí:

 

Sobre Ita
Ita está especializada en salud mental y cuenta con la red asistencial dedicada al tratamiento de salud mental más grande de España con más de 1000 empleados.
Ita está especializada en el tratamiento de salud mental como trastornos de la conducta alimentaria (anorexia, bulimia, trastorno por atracón), trastornos de la conducta, psiquiatría,
adicciones y otros.

Con más de 20 años en el tratamiento de estos trastornos, Ita ofrece diferentes tipos de asistencia: Hospital de Día, Hospitalización o tratamiento ambulatorio. Sobre Seniors Seniors Residencias ofrece una cartera de servicios de atención y cuidado a las personas mayores en atención en larga, media y corta estancia. Cuenta con residencias de atención 24h, servicios
de estancia diurna y unidades de recuperación postoperatorio, entre otros. Con un total de 18 residencias en España: Mallorca, Valencia, Andalucía y Castilla La Mancha, más de 1.000
empleados y, más de 2200 camas en atención residencial, ofrece un sinfín de servicios para la
atención y el cuidado de personas mayores y sus familias.

Sobre Korian
Korian es el líder europeo en servicios de atención y cuidado en personas mayores y vulnerables. Cuenta con más de 83.000 camas en toda Europa: Bélgica, Alemania, Países Bajos, Italia, Francia y España; y más de 1.000 centros. www.korian.com

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Garmin tiñe de rosa el mes de octubre para contribuir en la investigación contra el cáncer de mama

Garmin tiñe de rosa el mes de octubre para contribuir en la investigación contra el cáncer de mama

La compañía reafirma su gran compromiso con las iniciativas destinadas a promover y fomentar un estilo de vida activo y saludable, así como para apoyar la investigación de una enfermedad tan importante como el cáncer de mama, una de las patologías más diagnosticadas a nivel mundial entre las mujeres.

Por ello, en esta ocasión ha desarrollado una campaña que, bajo la denominación “Pink October”, tiene como objetivo romper con la rutina, conseguir un estilo de vida activo y saludable y colaborar con la Asociación Española Contra el Cáncer (AECC) de Barcelona. La acción se prolongará hasta el 19 de octubre (día internacional de la lucha contra el cáncer de mama), y cuenta con la colaboración de dos reconocidas influencers del deporte y la vida activa, que impartirán diferentes sesiones de yoga y pilates para animar a quienes lo deseen a participar de manera dinámica y, también, solidaria.

Septiembre 2022.- Garmin se suma un año más a las diversas acciones que se llevan a cabo con motivo del día internacional de la lucha contra el cáncer de mama (19 de octubre). El objetivo: fomentar un estilo de vida saludable, algo de suma importancia para la prevención de una enfermedad que cada año se diagnostica a millones de mujeres en todo el mundo.

Bajo la denominación “Pink October”, y a lo largo de las próximas tres semanas, la firma llevará a cabo diferentes acciones para animar a quienes lo deseen a participar en esta campaña, que tendrá como foco principal las redes sociales de la multinacional y, en especial, la cuenta de Instagram de @garmin_iberia.

Esta iniciativa persigue el firme propósito de animar a todas las mujeres a activar su cuerpo y mantener el cuidado personal a través del deporte, independientemente de la edad, la disciplina que se practique y su intensidad. Porque actividad y vida sana van de la mano y suponen una ayuda esencial para la prevención de muchas enfermedades.

Colaboradoras comprometidas

Para materializar este proyecto, Garmin cuenta con la colaboración de dos grandes amantes del fitness y la vida saludable que, además, son referentes de sus disciplinas en las redes sociales. En concreto, @yoga.gala participará mediante una práctica de yoga y otra de pilates (6 y 13 de octubre), mientras que @pau_inspirafit contribuirá a través de dos clases virtuales de las mismas disciplinas los días 9 y 16 de octubre.

Para que quien lo desee pueda apoyar y contribuir con esta acción, tan solo es necesario descargarse la app ViMove y registrarse. A continuación, la plataforma registrará todo el movimiento que realiza el usuario, desde caminar, subir escaleras, correr, etc., con la finalidad de hacer una donación según el movimiento registrado. Una vez finalizada la acción, los puntos registrados en la app se convertirán en una aportación y, por tanto, a mayor actividad, mayor será el importe que Garmin donará a la AECC (Asociación Contra el Cáncer) elegida por cada país

En palabras de Salvador Alcover, director general Garmin Iberia: “Somos plenamente conscientes de que esta fecha fue establecida por iniciativa de la Organización Mundial de la Salud (OMS) para generar conciencia y promover que cada vez más mujeres activen su cuerpo y conecten con él con el único objetivo de cuidarse y mejorar su bienestar. Y desde Garmin, como firmes defensores de todos los valores relacionados con el deporte, la vida activa y los hábitos saludables, solo podemos sumarnos con nuestro pequeño grano de arena para incentivar un mayor autocuidado y, por supuesto, contribuir a la gran labor divulgativa y de investigación que se lleva a cabo desde la Asociación Española Contra el Cáncer”.

Equipación de primera para una iniciativa necesaria

De cara a todas las actividades que se realizarán a lo largo de las próximas jornadas, las colaboradoras se han estado preparando durante las semanas previas y, para ello, han contado también con equipación técnica proporcionada por Garmin.

Este año, han podido familiarizarse con el completo, elegante y versátil smartwatch Vivoactive® 4s, que, además, se sorteará en las redes sociales el mismo día que la campaña llegue a su fin, el 19 de octubre. A través del perfil de Instagram de @garmin_iberia se podrá acceder a las bases del concurso para participar y, también, se irán sumando otras sorpresas próximamente.

Se trata de un avanzado dispositivo que se centra especialmente en el bienestar y, entre sus características, permite llevar a cabo un control fisiológico pormenorizado las 24 horas al día, tanto de la frecuencia cardiaca como un seguimiento del sueño o de las reservas de energía a través de su monitor Body BatteryTM e, incluso, del estrés (con ejercicios de respiración para relajarnos cuando lo necesitemos).

También integra prestaciones específicas para la mujer, como es la función de seguimiento del ciclo menstrual que puede descargarse y gestionarse a través de la aplicación Garmin ConnectTM y permite tener una mejor comprensión del cuerpo y de cómo cambia durante cada fase, gracias a la posibilidad de anotar síntomas o tendencias para reconocer mejor los patrones que sigue nuestro organismo a lo largo de cada ciclo, aunque este sea irregular, o si la usuaria se encuentra en la transición hacia la menopausia.

Y con el objetivo de acompañarnos hacia un estilo de vida activo, algo de suma importancia para la prevención de cualquier patología, cuenta con más de 20 deportes precargados tanto de exterior como de interior. Porque todo deporte o ejercicio físico suma.

Diseñados desde dentro para la vida exterior, los productos de Garmin han revolucionado la vida de corredores, ciclistas, nadadores y atletas de todos los niveles y habilidades. Comprometidos con el desarrollo de tecnología que ayuda a las personas a mantenerse activas y a elevar su rendimiento. Garmin cree que cada día es una oportunidad para innovar y superar el ayer. Otras marcas de fitness de Garmin son Tacx® y Firstbeat Analytics™.

Para obtener más información, visita la sala de prensa virtual de Garmin, envía un correo electrónico a nuestro equipo de prensa, síguenos en @garmin_iberia y descubre nuestras aventuras en garmin.com/blog.

1 Consultar Garmin.com/ataccuracy.

2 No es un instrumento médico, por lo que no se ha diseñado para utilizarse en el diagnóstico o monitoreo de ninguna condición médica. Consultar Garmin.com/ataccuracy. Pulse Ox no se encuentra disponible en todos los países.

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Sobre Garmin

Líder mundial en navegación por satélite, Garmin Ltd. y sus filiales llevan desde 1989 diseñando, fabricando, comercializando y vendiendo dispositivos y aplicaciones de navegación, comunicación e información, la mayoría de los cuales integran tecnología GPS. Los productos de Garmin se utilizan en automoción, telefonía móvil, comunicación inalámbrica, actividades de ocio al aire libre, el sector marítimo, la aviación y aplicaciones de OEM. Garmin Ltd. tiene su sede social en Suiza y sus principales filiales se encuentran en Estados Unidos, Taiwán y Reino Unido. Garmin, Tacx, Edge y Forerunner son marcas registradas y Varia, Index y Firstbeat Analytics son marcas comerciales de Garmin Ltd. o sus filiales.

Todas las demás marcas, nombres de productos, nombres de empresas, marcas comerciales y marcas de servicio son propiedad de sus respectivos propietarios. Todos los derechos están reservados.

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#MiHistoriaTuHistoria
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Dia mundial del Alzheimer – HealthPrevent ayuda a dar visibilidad y voz a todas aquellas personas que sufren esta enfermedad, gracias!

#MiHistoriaTuHistoria: Contrastes – Día Mundial del Alzheimer

 21 de septiembre, es el Día Mundial del Alzheimer; una enfermedad que padecen 800.000 personas en nuestro país.

Seniors Residencias junto a Nokaltech lanzan la campaña Contrastes con el objetivo de dar visibilidad y voz a todas aquellas personas que sufren esta enfermedad.

#MiHistoriaTuHistoria

#AyudanosACompartir #Ayudanos #Comparte #Compartireme #causa #PorUnaCiudadEducadora #causajuntos #viral#CampañaSolidaria #health #healthylifestyle #healthprevention #healthprevent #salud #voz #enfermedadesdes #bienestar #bodyandmind #businessolution #myluxepoint

Seniors Residencias junto a Nokaltech lanzan la campaña Contrastes con el objetivo de dar visibilidad y voz a todas aquellas personas que sufren esta enfermedad.

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Fuente: BodyandMind.healthcarebusinessolutions.group

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Lovetuner | The Mental and Physical Benefits of Mind-Body Interventions

Lovetuner |

Los Beneficios Mentales y Físicos de las Intervenciones Mente-Cuerpo

MALIBU, CA, EE. UU., 19 de agosto de 2022 /  EINPresswire.com  / — No es ningún secreto que las actividades de equilibrio como el yoga, la meditación y los ejercicios de respiración brindan alivio del estrés, reducen la ansiedad y promueven una sensación de bienestar. Una nueva investigación muestra que los beneficios de estas actividades van mucho más allá del bienestar mental. De hecho, ejercicios como la meditación, la sanación con sonidos y los ejercicios de respiración pueden crear cambios a nivel molecular.

Meditación Lovetuner usando el poder de la frecuencia curativa de 528hz

Práctica de yoga elevada con el Lovetuner

Herramienta de meditación de frecuencia Lovetuner 528hz

Un estudio reciente publicado en la revista “Frontiers in Immunology” revisó más de una década de estudios que analizan cómo el comportamiento de nuestros genes se ve afectado por las llamadas Intervenciones Mente-Cuerpo (MBI), que incluyen la conciencia, la presencia, el yoga y la meditación. Según los investigadores, los MBI dejan una “marca molecular” en nuestras células que revierte el efecto que tiene el estrés en el cuerpo.

Cuando una persona se ve expuesta a un evento altamente estresante, su sistema nervioso simpático (el sistema responsable de la respuesta de lucha o huida) se activa, aumentando la producción de una molécula llamada NF-kB. Esta molécula reacciona activando genes para producir proteínas llamadas citocinas que provocan inflamación a nivel celular. Esta reacción es útil en una situación de lucha o huida, pero la exposición prolongada al estrés puede tener efectos graves en nuestra salud física y mental.

Este estudio reciente muestra que las personas que practican MBI de forma regular, como yoga o meditación, muestran el efecto contrario. Sus cuerpos mostraron una disminución en la producción de NF-kB y citocinas. Es decir, tienen un riesgo reducido de enfermedades relacionadas con la inflamación.

Como dice la investigadora principal Ivana Buric, del Centro de Psicología de la Universidad de Coventry: “Estas actividades están dejando lo que llamamos una marca molecular en nuestras células, que revierte el efecto que el estrés o la ansiedad tendrían en el cuerpo, al cambiar la forma nuestros genes se expresan. En pocas palabras, los MBI hacen que el cerebro dirija nuestros procesos de ADN por un camino que mejora nuestro bienestar”.

Esta investigación proporciona más información sobre la poderosa conexión entre nuestra salud mental y física.

Lovetuner  utiliza esta conexión entre nuestra salud mental y física para lograr la curación con un ejercicio muy simple. El Lovetuner alinea a la persona con  la frecuencia de 528 Hz , también conocida como frecuencia de reparación del ADN o frecuencia del amor. Cuando uno exhala, la respiración se conecta con la frecuencia de 528hz, alineando las moléculas de agua en el cuerpo, proporcionando la sensación de relajación profunda.

Ya sea que tenga prisa por el tiempo o pueda asignar un tiempo para la meditación o el yoga, Lovetuner es la herramienta perfecta para elevar nuestra vibración, ayudándonos a vivir con una mentalidad positiva. Lovetuner realmente facilita la meditación; Con solo 6 ciclos de respiración simples es posible lograr los mismos efectos que con una meditación de 30 minutos. Si bien Lovetuner es un excelente sustituto de la meditación, ya que se puede hacer en cualquier lugar y solo toma unos minutos, también es una herramienta de meditación. maravilloso para agregar a una práctica existente. 

Cuando disminuimos la velocidad de nuestra respiración y tomamos conciencia de nuestra propia inhalación y exhalación, estamos calmando nuestro sistema nervioso simpático. Nos aleja del estrés y del modo crítico de lucha o huida. La respuesta de sonido de Lovetuner nos ayuda a concentrarnos en la respiración. Esto anima a la persona a mantener su exhalación por más tiempo. Como el sonido de la frecuencia curativa de 528hz permite despejar completamente la mente y reconectar con el corazón, crea coherencia cardíaca.

Dado que constantemente recibimos nueva información, puede volverse paralizante. Por eso es tan vital aprovechar las Intervenciones Mente-Cuerpo, que ayudan a liberar la mente, aclarando intenciones y metas.

Cuando nos “sintonizamos” hay una alineación entre el estado emocional y físico con el entorno, creando una perfecta armonía con uno mismo y el mundo. Si alguna vez hay un momento perfecto para descubrir Lovetuner y experimentar todos sus increíbles beneficios, definitivamente es ahora.

Para obtener más información, visite  www.lovetuner.com

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El fundador de Lovetuner, Sigmar Berg, explica la combinación mágica de la respiración y la frecuencia de 528 Hz