Te acompañamos en tu proceso de pérdida de peso
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Te acompañamos en tu proceso de pérdida de peso

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Somos conscientes de que muchas personas con sobrepeso y obesidad están hasta el gorro de afirmaciones como: “Debes tomar más ensaladas”, “Si no comes verduras no vas a conseguir pareja”, “Debes andar cada día y ya verás qué bien te sienta”.

La lista de estigmatizaciones continua: “¿Para qué vas al gimnasio si no bajas de peso?”. “Eres joven, es una pena que no te cuides”. “Tienes unos ojos hermosos, deberías adelgazar”.

Estas falsas creencias que culpabilizan a las personas con sobrepeso y obesidad suelen estar asociadas a la creencia de que “administrando calorías” es posible bajar de peso, como si perder kilos dependiera solamente de hacer dieta.

Sin embargo, existen varios condicionantes a tener en cuenta a la hora de pensar seriamente en el sobrepeso y la obesidad:

  1. Si el paciente cuenta con patologías de base asociadas
  2. La relación de cada persona con la alimentación
  3. El vínculo con el ejercicio y la actividad física
  4. La conducta de cada uno.

La obesidad es un factor de riesgo e intervendrá en enfermedades cardiovasculares, diabetes tipo 2, hipertensión arterial, -entre otros-. Por tanto, al perder peso, es fundamental poder modificar conductas de alimentación.

“Fitness Nutricional” combina la evidencia científica con una emoción.

La certeza científica: las dietas no funcionan, entender tu metabolismo, sí.

La emoción: aquello que nos gusta también puede hacernos bien.

El primer paso es estudiar el metabolismo de cada persona. No hay uno igual a otro. A partir de ese entendimiento, es posible diseñar una nutrición a medida de cada ser humano.

El segundo paso es superar otro falso mito: una alimentación saludable es sinónimo de comer aburrido. Así como no existe un metabolismo igual a otro, no hay persona que resista comer ensalada cada día. La vida tiene muchos colores y puede ser muy creativa.

Por eso, nos reunimos con el Chef Paco Pérez, uno de los mayores exponentes de la gastronomía del siglo XXI y lo invitamos a ser parte de nuestro “Fitness Nutricional”.

Al ingresar al programa, realizamos a los pacientes un Estudio del Metabolismo en Reposo para saber qué alimentos queman mejor cada persona: si las grasas, las proteínas o los hidratos de carbono.

A partir de esta información, el Chef Paco Pérez diseña una dieta sana, colorida, con sabor, divertida, fácil de realizar, y personalizada para su metabolismo.

Alimentación saludable + cuerpo en movimiento + solvencia emocional

Adherir a “Fitness Nutricional” implica trabajar para mejorar la relación con la alimentación, con nuestra composición corporal, con nuestra salud física, y con las emociones.

Movilizar el cuerpo e incrementar el gasto energético, es fundamental. El “Fitness Nutricional” también incluye un equipo de entrenadores deportivos especializados que ayuda a sumar salud al paciente; ¿Cómo? Evitando lesiones, teniendo en cuenta los objetivos y necesidades de cada persona.

El objetivo del Fitness Nutricional es poder dar una solución integral y transversal al sobrepeso y la obesidad. ¿Es fácil? No. ¿Tiene sus incomodidades? Sí. ¿En algunas ocasiones puede costar ejecutar y llevar a cabo las premisas? Por supuesto. Para resolver todas estas situaciones con las que nos vamos a encontrar, disponemos de un equipo multidisciplinar que incorpora nutricionistas, psicólogos y entrenadores deportivos.

TRATAMIENTOS RECOMENDADOS

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Fitness nutricional

Una alimentación saludable es sinónimo de comer aburrido. Reserva aquí tu primera visita gratuita y da un paso adelante hacia tus objetivos.

 

Entrenador personal

Para lograr alcanzar un buen hábito de salud física y conseguir los objetivos que te propongas, te ofrecemos el servicio de entrenamiento personalizado.

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Nutrición y dieta

El estudio metabólico en reposo y en ejercicio es la única tecnología que permite crear el programa de alimentación y ejercicio físico que necesita cada persona.

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Tipos de obesidad y cómo tratarla

Cada vez es más frecuente escuchar en los medios de comunicación hablar de pandemia de obesidad y es que según los últimos datos proporcionados por la OMS (Organización Mundial de la Salud), más de 650 millones de personas en el mundo tienen obesidad.

Puesto que es una enfermedad que afecta cada día a más personas, en este post te contamos los tipos de obesidad que existen y los tratamientos que recomendamos en Clínica Planas para solucionar esta afección.

¿Qué es la obesidad?

Antes de conocer los tipos de obesidad y tratamientos es importante saber qué es exactamente la obesidad. La Organización Mundial de la Salud la define como «una acumulación anormal o excesiva de grasa que puede ser perjudicial para la salud.»

¿Y cómo podemos medir esa acumulación de grasa para definir si tenemos obesidad o sobrepeso? El IMC (Índice de Masa Corporal) es un valor numérico que nos indica si tenemos un peso adecuado y saludable. Si este número está entre 25 y 30, hablamos de sobrepeso, pero si el IMC supera el 30, podríamos hablar de obesidad.

Este número se calcula mediante la división del peso en kilogramos y la talla al cuadrado, siendo un método sencillo con un resultado rápido y aplicable a todas las edades y sexos.

Si crees que tienes problemas con el peso, te recomendamos que acudas a un especialista médico porque mantener la obesidad y el sobrepeso en el tiempo puede llegar a ocasionar problemas graves de salud a cualquier edad.

¿Qué tipos de obesidad existen?

A partir de un índice de masa corporal de 30 podemos empezar a hablar de obesidad, pero hay diferentes grados:

1. Si el IMC está entre 25 y 30, podemos hablar de sobrepeso. Grado 1 y 2.
2. Entre 30 y 35 de IMC, estaríamos hablando de obesidad de grado 1 o leve.
3. Un IMC entre 35 y 40 sería una obesidad de grado 2 o moderada.
4. Y hablamos de obesidad grado 3 cuando el IMC es superior a 40, obesidad mórbida.

Dependiendo del tipo de obesidad que se diagnostique a la persona, existen diferentes tratamientos de los que hablaremos en el siguiente apartado.

¿Cómo tratar la obesidad?

En los últimos años ha habido muchos avances en los tratamientos de la obesidad y el sobrepeso para conseguir que la persona afectada logre un peso adecuado y saludable.
Pero lo más importante y la primera medida que se debe tomar son unos cambios en el estilo de vida que se lleva, como dejar de consumir alimentos y bebidas con muchas calorías y pocos nutrientes y empezar a realizar actividad física, entre otros.

Otra medida eficaz para conseguir que la persona con obesidad baje de peso es mediante fármacos asociados a buenos hábitos.

Además, en Clínica Planas contamos con una unidad transversal e integral del sobrepeso y de la obesidad en la que, dependiendo del tipo de obesidad que se tenga, nuestro equipo de profesionales aconsejará un tratamiento u otro. En resumen, aquí te explicamos los procedimientos quirúrgicos que se pueden llevar a cabo para una reducción de peso:

– Si se tiene obesidad grado 1 (un IMC entre 30 y 35), el método que se utiliza es reversible y son los llamados balones gástricos. Pueden ser de seis meses o de doce, dependiendo de la valoración médica.
– Si se tiene una obesidad grado 2, con un IMC entre 35 y 40, el procedimiento sería una reducción gástrica endoscópica (no quirúrgica) mediante diferentes métodos como APOLLO, Endomanga o POSE, según considere el especialista médico.
– Con una obesidad de grado 3, es decir, un IMC superior a 40, se realiza una cirugía bariátrica que consiste en una reducción gástrica a través de un sleeve gástrico o manga o un by pass gástrico.

Gracias a todos los procedimientos de los que hemos hablado unidos a un cambio de estilo de vida y con la ayuda del equipo multidisciplinar de Clínica Planas: nutricionistas, psicólogos, entrenadores físicos, podrás ponerle fin a la obesidad y sobrepeso.

Todo lo que acabamos de comentar en este artículo es un circuito general. En Clínica Planas personalizamos los casos, buscando la flexibilidad y la sostenibilidad de los objetivos deseados. Por lo tanto, es imprescindible la valoración global de nuestro paciente teniendo en cuenta todas y cada una de sus variables.

Una vez que hayamos entendido, valorado y estudiado, bajo un entorno profesional, ofrecer la situación o procedimiento más favorable para nuestro paciente como concepto único.

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Garmin cierra el tercer trimestre con unos ingresos consolidados

Garmin cierra el tercer trimestre con unos ingresos consolidados

La firma obtiene una elevada facturación global de 1.140 millones de dólares, lo que supone aún así una disminución del 4% en comparación con la cifra registrada el trimestre del año anterior, como consecuencia del fortalecimiento del dólar estadounidense. Un periodo de tiempo que se ha caracterizado también por la buena acogida que ha supuesto su Centro de Respuesta con más de 10.000 respuestas SOS desde que se lanzaran los servicios inReach.

Noviembre 2022.- Garmin acaba de anunciar sus resultados financieros correspondientes al tercer trimestre de 2022, en el que ha registrado una facturación global de 1.140 millones de dólares, frente a los 1.191 millones de dólares obtenidos durante el mismo periodo del año anterior, debido principalmente al fortalecimiento del dólar estadounidense. El margen bruto se incrementó en 58,8% y el operativo fue de 21,0%, mientras que los ingresos operativos alcanzaron 239 millones de dólares, lo que supone una disminución del 15% en comparación con el trimestre análogo de 2021.

Durante estos meses y desde la presentación de sus servicios Inreach, la firma ha registrado más de 10.000 respuestas SOS a través de su Centro de Respuesta, lo que se traduce en la importancia que está suponiendo para sus usuarios la mensajería bidireccional satelital. A todo esto, se suma el reconocimiento que supone por decimonoveno año consecutivo conseguir el primer puesto en soporte de productos de aviación, otorgado por Aviation International News, además de cinco premios a la excelencia de sus dispositivos y el nombramiento como Fabricante del Año por la Asociación Nacional de Electrónica Marina por octava vez consecutiva.

En palabras de Salvador Alcover, director general de Garmin Iberia: “Este tercer trimestre, los ingresos sufrieron las consecuencias del fortalecimiento del dólar estadounidense, y del rendimiento de algunos dispositivos de fitness, como el ciclismo indoor. Sin embargo, el margen bruto aumentó, y el margen operativo mantuvo la solidez del anterior trimestre. Así, en base a las tendencias que hemos podido observar este año, debemos ajustar nuestras previsiones de ingresos para próximos resultados financieros. Creemos que el futuro aumento del BPA, nuestra línea de productos innovadores y nuestra estrategia de integración vertical nos permitirán avanzar de forma sólida por este entorno económico cambiante”.

Datos por sectores

Por lo que respecta a los datos por sectores, destaca el segmento de Outdoor, en el que la facturación creció un 5% en el tercer trimestre, principalmente como consecuencia de la venta de los relojes de aventura y los dispositivos y servicios inReach. El margen bruto y el operativo fueron del 65% y el 36%, respectivamente, lo que se reflejó en unos ingresos de explotación de 121 millones de dólares. Durante el trimestre, se presentó inReach Messenger, un nuevo y versátil dispositivo centrado en la comunicación con funciones globales de mensajes de texto bidireccionales, ubicación compartida y SOS.

Por su parte, la facturación del sector de Aviación se elevó un 4% durante este periodo, impulsada por el crecimiento en varias líneas de producto, principalmente en el mercado de postventa. Los márgenes brutos y de explotación fueron del 73% y el 26%, respectivamente, lo que supuso 48 millones de dólares de ingresos operativos. Durante el trimestre, la firma ha anunciado que Tactical Air ha elegido la plataforma de vuelo integrada G3000® para modernizar la flota de aviones F-5 del Departamento de Defensa de EE.UU. de la Armada y el Cuerpo de Marines.

Mientras, en el segmento de Náutica los ingresos disminuyeron un 5%, principalmente por el regreso de las tendencias estacionales típicas. El margen bruto y los márgenes operativos de este segmento fueron del 56% y el 23%, respectivamente, lo que se traduce en 45 millones de dólares de ingresos de explotación. Durante este periodo, la multinacional lanzó el sistema LiveScope® XR, que traslada la innovadora tecnología de sonda de exploración en vivo a la pesca en aguas profundas, lo que permite a los pescadores ver imágenes en tiempo de real de peces y estructuras hasta 500 pies delante o debajo del barco.

En cuanto al área de Automoción, los ingresos disminuyeron un 2%, aunque la disminución de los productos de consumo se vio compensada por el crecimiento de los programas OEM con marcas de automóviles. El margen bruto fue del 40%, y se anotó una pérdida de explotación de 16 millones de dólares debido a las inversiones en programas de OEM. Durante el trimestre, se anunció que nuestros navegadores Tread® han sido seleccionados por Arctic Cat, Inc. Para formar parte del equipamiento de serie de determinados vehículos side-by-side a partir del año 2023.

Finalmente, los datos del segmento de Fitness se redujeron en un 18% debido a los menores ingresos obtenidos por los productos de bienestar (representados por familias como: Venu®, Vívomove®, Vívofit® Jr, etc.) y ciclismo indoor (como la marca de productos Tacx®). El margen bruto y los márgenes operativos supusieron un 53% y un 15%, respectivamente, lo que se tradujo en unos ingresos operativos de 41 millones de dólares. Durante este periodo, la firma ha presentado su smartwatch Venu® Sq 2 que destaca por ofrecer hasta 11 días de batería en modo reloj inteligente y ser capaz de ofrecer una verdadera foto del nivel de bienestar las 24 horas del día durante toda la semana. Para ello, lleva a cabo un completo y pormenorizado seguimiento fisiológico con un control avanzado del sueño, el estrés, la energía, la hidratación, la respiración y hasta el ciclo menstrual y el embarazo. Además, dispone de más de 25 aplicaciones deportivas integradas y aporta conectividad en tiempo real, alertas en caso de incidencias y la posibilidad de hacer pagos directamente desde él. Y todo ello bajo un atractivo diseño con pantalla táctil AMOLED rectangular de 1,4 pulgadas con bisel de aluminio.

A todo ello, se suma la celebración de la compañía de su sexta conferencia anual de desarrolladores, en la que cientos de ellos se reunieron virtualmente para explorar nuevas e innovadoras ideas.

Por último, Garmin ha incrementado en un 5% su inversión en I+D, lo que muestra la importancia que da la multinacional a la constante investigación de tecnologías y productos destinados a mejorar el día a día de los usuarios. De la misma manera, Garmin también colabora y participa de manera activa tanto en eventos deportivos como de estilo de vida o con aquellas marcas afines a sus valores y filosofía, lo que se traduce en que los usuarios puedan percibir la cercanía de la compañía a través de diversas acciones y entornos.

Diseñados desde el interior para la vida exterior, los productos Garmin han revolucionado la vida de corredores, pilotos, capitanes, golfistas, ciclistas, nadadores, atletas…de todos los niveles y habilidades. Comprometidos con el desarrollo de tecnología que ayuda a las personas a mantenerse activas y a elevar su rendimiento, Garmin cree que cada día es una oportunidad para innovar y un reto para superar el ayer.

Para obtener más información sobre las características, los precios y la disponibilidad de todos sus productos, así como sobre sus acciones y patrocinios, visite los sitios web https://www.garmin.com/es-ES/, https://www.garmin.com/es-ES/blog/https://twitter.com/Garmin_Iberia/https://www.instagram.com/garmin_iberia/, y https://www.facebook.com/GarminIberia.

Sobre Garmin

Líder mundial en navegación por satélite, Garmin Ltd. y sus filiales llevan desde 1989 diseñando, fabricando, comercializando y vendiendo dispositivos y aplicaciones de navegación, comunicación e información, la mayoría de los cuales integran tecnología GPS. Los productos de Garmin se utilizan en automoción, telefonía móvil, comunicación inalámbrica, actividades de ocio al aire libre, el sector marítimo, la aviación y aplicaciones de OEM. Garmin Ltd. tiene su sede social en Suiza y sus principales filiales se encuentran en Estados Unidos, Taiwán y Reino Unido. Garmin, Tacx, Edge y Forerunner son marcas registradas y Varia, Index y Firstbeat Analytics son marcas comerciales de Garmin Ltd. o sus filiales.a

Todas las demás marcas, nombres de productos, nombres de empresas, marcas comerciales y marcas de servicio son propiedad de sus respectivos propietarios. Todos los derechos están reservados.

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Cómo eliminar las verrugas del cuello

A la mayoría de las personas, a lo largo de su vida, le aparecen verrugas en diferentes partes del cuerpo causando así molestias estéticas que, en ocasiones, pueden llegar a ser incómodas.
También pueden llegar a ocasionarnos problemas de salud, por lo que es importante consultar con un profesional y tenerlas vigiladas para evitar que nos causen problemas mayores.
Así que si estás pensando en eliminar las verrugas del cuello, no pares de leer. En este post te lo contamos todo.

¿Qué son las verrugas?

Si tienes o has tenido verrugas, sabrás que son alteraciones en la piel que pueden tener diferentes tamaños, pueden llegar a medir desde unos pocos milímetros hasta unos centímetros. Tienen diferentes tonalidades de color y sobresalen un poco de la piel, provocando lesiones abultadas y son causadas en ocasiones por el VPH (Virus del Papiloma Humano).

¿Cuáles son las causas de su aparición?

Una de las preguntas más frecuentes que nos hacemos cuando nos aparece alguna verruga es el por qué de su aparición.
Suelen aparecer a cualquier edad y los motivos de su surgimiento pueden ser muy variados. Lo más importante es que la mayoría son benignas y pueden desaparecer por ellas mismas, pero es recomendable que un profesional las examine.
Como casi siempre, los genes hacen mucho en la aparición de verrugas. En algunos casos puede ser responsable el VPH (Virus del Papiloma Humano), pero no siempre. Se cree que en la mayoría de la aparición de verrugas hay un fondo vírico, pero es poco probable que se contagien entre personas.
Sin embargo, hay que tener especial cuidado con nosotros mismos porque con el roce de nuestras propias verrugas se podrían extender por nuestro cuerpo y aparecer más. Para prevenir el autocontagio, es aconsejable una visita a un profesional médico para evitar la expansión de las verrugas.

Zonas comunes de aparición de verrugas

Las verrugas suelen aparecer por todas las partes del cuerpo, pero normalmente, las zonas comunes de aparición de verrugas son en zonas visibles como los pies y manos. También hay muchos casos en los que aparecen en la cara, cuello, escote, la zona submamaria y las axilas. Por eso, cada vez más gente opta por la eliminación de las verrugas.

Cómo eliminar las verrugas del cuello

La eliminación de las verrugas del cuello se realiza eliminando todas las capas que tienen estas lesiones abultadas mediante el láser de CO2 ultrapulsado, sin dañar la piel que está alrededor de la verruga.

En Clínica Planas, inyectamos anestesia local (anestesia tópica, es decir, en crema o infiltrada, según cada caso) en la zona donde la verruga está situada. Después de unos minutos de aplicación del láser, ya te puedes ir a tu casa y hacer vida normal.
Una vez eliminada la verruga o verrugas, se creará a lo largo de los días una pequeña costra en el lugar donde estuvo y se irá cayendo entre unos 7 y 14 días después de la intervención. Además, deben realizarse curas a diario para una correcta cicatrización.

Generalmente, para la eliminación de verrugas solo es necesaria una sesión, pero algunas personas que tienen propensión a las verrugas deben realizarse varias sesiones porque suelen aparecer otras verrugas con las mismas características y ser eliminadas de la misma forma.

¿Es una técnica dolorosa?

Siempre nos preocupa si al realizar cualquier intervención en nuestro cuerpo nos va a doler o no. Afortunadamente, la técnica que utilizamos en Clínica Planas es poco molesta, ya que aplicamos anestesia local y, prácticamente, no sentirás nada durante la aplicación del láser de CO2 ultrapulsado para la eliminación de la verruga. Además, recuerda que normalmente solo es necesaria una sesión, así que al ser una técnica rápida y poco molesta, no alterará tu ritmo de vida.

¿La intervención deja cicatrices?

Cada persona tiene una cicatrización diferente, por lo que, aunque en la mayoría de los casos no quede ninguna secuela del tratamiento, hay gente que no cicatriza bien y puede llegar a tener un pequeño recuerdo del tratamiento de eliminación de las verrugas.
Es importante, como en cada tratamiento realizado con láser, tener especial cuidado con el sol en esa zona y llevar a cabo las curas pertinentes en cada caso.

TRATAMIENTOS RECOMENDADOS

eliminación de verrugas

 

Eliminación de verrugas

Mediante láser podemos eliminar en una sola sesión aquellas verrugas, lunares y lesiones antiestéticas que nos molestan.

depilación láser

 

Depilación Láser

Mediante la depilación láser podemos decir adiós definitivamente al vello. Un método rápido, seguro, que deja los poros y tejidos de la piel intactos.

 

Varices

La técnica de escleroterapia permite lucir unas piernas jóvenes y saludables. La infiltración de una suave solución química en el vaso afectado permite su desaparición.

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Garmin tiñe de rosa el mes de octubre para contribuir en la investigación contra el cáncer de mama

Garmin tiñe de rosa el mes de octubre para contribuir en la investigación contra el cáncer de mama

La compañía reafirma su gran compromiso con las iniciativas destinadas a promover y fomentar un estilo de vida activo y saludable, así como para apoyar la investigación de una enfermedad tan importante como el cáncer de mama, una de las patologías más diagnosticadas a nivel mundial entre las mujeres.

Por ello, en esta ocasión ha desarrollado una campaña que, bajo la denominación “Pink October”, tiene como objetivo romper con la rutina, conseguir un estilo de vida activo y saludable y colaborar con la Asociación Española Contra el Cáncer (AECC) de Barcelona. La acción se prolongará hasta el 19 de octubre (día internacional de la lucha contra el cáncer de mama), y cuenta con la colaboración de dos reconocidas influencers del deporte y la vida activa, que impartirán diferentes sesiones de yoga y pilates para animar a quienes lo deseen a participar de manera dinámica y, también, solidaria.

Septiembre 2022.- Garmin se suma un año más a las diversas acciones que se llevan a cabo con motivo del día internacional de la lucha contra el cáncer de mama (19 de octubre). El objetivo: fomentar un estilo de vida saludable, algo de suma importancia para la prevención de una enfermedad que cada año se diagnostica a millones de mujeres en todo el mundo.

Bajo la denominación “Pink October”, y a lo largo de las próximas tres semanas, la firma llevará a cabo diferentes acciones para animar a quienes lo deseen a participar en esta campaña, que tendrá como foco principal las redes sociales de la multinacional y, en especial, la cuenta de Instagram de @garmin_iberia.

Esta iniciativa persigue el firme propósito de animar a todas las mujeres a activar su cuerpo y mantener el cuidado personal a través del deporte, independientemente de la edad, la disciplina que se practique y su intensidad. Porque actividad y vida sana van de la mano y suponen una ayuda esencial para la prevención de muchas enfermedades.

Colaboradoras comprometidas

Para materializar este proyecto, Garmin cuenta con la colaboración de dos grandes amantes del fitness y la vida saludable que, además, son referentes de sus disciplinas en las redes sociales. En concreto, @yoga.gala participará mediante una práctica de yoga y otra de pilates (6 y 13 de octubre), mientras que @pau_inspirafit contribuirá a través de dos clases virtuales de las mismas disciplinas los días 9 y 16 de octubre.

Para que quien lo desee pueda apoyar y contribuir con esta acción, tan solo es necesario descargarse la app ViMove y registrarse. A continuación, la plataforma registrará todo el movimiento que realiza el usuario, desde caminar, subir escaleras, correr, etc., con la finalidad de hacer una donación según el movimiento registrado. Una vez finalizada la acción, los puntos registrados en la app se convertirán en una aportación y, por tanto, a mayor actividad, mayor será el importe que Garmin donará a la AECC (Asociación Contra el Cáncer) elegida por cada país

En palabras de Salvador Alcover, director general Garmin Iberia: “Somos plenamente conscientes de que esta fecha fue establecida por iniciativa de la Organización Mundial de la Salud (OMS) para generar conciencia y promover que cada vez más mujeres activen su cuerpo y conecten con él con el único objetivo de cuidarse y mejorar su bienestar. Y desde Garmin, como firmes defensores de todos los valores relacionados con el deporte, la vida activa y los hábitos saludables, solo podemos sumarnos con nuestro pequeño grano de arena para incentivar un mayor autocuidado y, por supuesto, contribuir a la gran labor divulgativa y de investigación que se lleva a cabo desde la Asociación Española Contra el Cáncer”.

Equipación de primera para una iniciativa necesaria

De cara a todas las actividades que se realizarán a lo largo de las próximas jornadas, las colaboradoras se han estado preparando durante las semanas previas y, para ello, han contado también con equipación técnica proporcionada por Garmin.

Este año, han podido familiarizarse con el completo, elegante y versátil smartwatch Vivoactive® 4s, que, además, se sorteará en las redes sociales el mismo día que la campaña llegue a su fin, el 19 de octubre. A través del perfil de Instagram de @garmin_iberia se podrá acceder a las bases del concurso para participar y, también, se irán sumando otras sorpresas próximamente.

Se trata de un avanzado dispositivo que se centra especialmente en el bienestar y, entre sus características, permite llevar a cabo un control fisiológico pormenorizado las 24 horas al día, tanto de la frecuencia cardiaca como un seguimiento del sueño o de las reservas de energía a través de su monitor Body BatteryTM e, incluso, del estrés (con ejercicios de respiración para relajarnos cuando lo necesitemos).

También integra prestaciones específicas para la mujer, como es la función de seguimiento del ciclo menstrual que puede descargarse y gestionarse a través de la aplicación Garmin ConnectTM y permite tener una mejor comprensión del cuerpo y de cómo cambia durante cada fase, gracias a la posibilidad de anotar síntomas o tendencias para reconocer mejor los patrones que sigue nuestro organismo a lo largo de cada ciclo, aunque este sea irregular, o si la usuaria se encuentra en la transición hacia la menopausia.

Y con el objetivo de acompañarnos hacia un estilo de vida activo, algo de suma importancia para la prevención de cualquier patología, cuenta con más de 20 deportes precargados tanto de exterior como de interior. Porque todo deporte o ejercicio físico suma.

Diseñados desde dentro para la vida exterior, los productos de Garmin han revolucionado la vida de corredores, ciclistas, nadadores y atletas de todos los niveles y habilidades. Comprometidos con el desarrollo de tecnología que ayuda a las personas a mantenerse activas y a elevar su rendimiento. Garmin cree que cada día es una oportunidad para innovar y superar el ayer. Otras marcas de fitness de Garmin son Tacx® y Firstbeat Analytics™.

Para obtener más información, visita la sala de prensa virtual de Garmin, envía un correo electrónico a nuestro equipo de prensa, síguenos en @garmin_iberia y descubre nuestras aventuras en garmin.com/blog.

1 Consultar Garmin.com/ataccuracy.

2 No es un instrumento médico, por lo que no se ha diseñado para utilizarse en el diagnóstico o monitoreo de ninguna condición médica. Consultar Garmin.com/ataccuracy. Pulse Ox no se encuentra disponible en todos los países.

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Sobre Garmin

Líder mundial en navegación por satélite, Garmin Ltd. y sus filiales llevan desde 1989 diseñando, fabricando, comercializando y vendiendo dispositivos y aplicaciones de navegación, comunicación e información, la mayoría de los cuales integran tecnología GPS. Los productos de Garmin se utilizan en automoción, telefonía móvil, comunicación inalámbrica, actividades de ocio al aire libre, el sector marítimo, la aviación y aplicaciones de OEM. Garmin Ltd. tiene su sede social en Suiza y sus principales filiales se encuentran en Estados Unidos, Taiwán y Reino Unido. Garmin, Tacx, Edge y Forerunner son marcas registradas y Varia, Index y Firstbeat Analytics son marcas comerciales de Garmin Ltd. o sus filiales.

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#MiHistoriaTuHistoria
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Dia mundial del Alzheimer – HealthPrevent ayuda a dar visibilidad y voz a todas aquellas personas que sufren esta enfermedad, gracias!

#MiHistoriaTuHistoria: Contrastes – Día Mundial del Alzheimer

 21 de septiembre, es el Día Mundial del Alzheimer; una enfermedad que padecen 800.000 personas en nuestro país.

Seniors Residencias junto a Nokaltech lanzan la campaña Contrastes con el objetivo de dar visibilidad y voz a todas aquellas personas que sufren esta enfermedad.

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#AyudanosACompartir #Ayudanos #Comparte #Compartireme #causa #PorUnaCiudadEducadora #causajuntos #viral#CampañaSolidaria #health #healthylifestyle #healthprevention #healthprevent #salud #voz #enfermedadesdes #bienestar #bodyandmind #businessolution #myluxepoint

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Fuente: BodyandMind.healthcarebusinessolutions.group

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Lovetuner | The Mental and Physical Benefits of Mind-Body Interventions

Lovetuner |

Los Beneficios Mentales y Físicos de las Intervenciones Mente-Cuerpo

MALIBU, CA, EE. UU., 19 de agosto de 2022 /  EINPresswire.com  / — No es ningún secreto que las actividades de equilibrio como el yoga, la meditación y los ejercicios de respiración brindan alivio del estrés, reducen la ansiedad y promueven una sensación de bienestar. Una nueva investigación muestra que los beneficios de estas actividades van mucho más allá del bienestar mental. De hecho, ejercicios como la meditación, la sanación con sonidos y los ejercicios de respiración pueden crear cambios a nivel molecular.

Meditación Lovetuner usando el poder de la frecuencia curativa de 528hz

Práctica de yoga elevada con el Lovetuner

Herramienta de meditación de frecuencia Lovetuner 528hz

Un estudio reciente publicado en la revista “Frontiers in Immunology” revisó más de una década de estudios que analizan cómo el comportamiento de nuestros genes se ve afectado por las llamadas Intervenciones Mente-Cuerpo (MBI), que incluyen la conciencia, la presencia, el yoga y la meditación. Según los investigadores, los MBI dejan una “marca molecular” en nuestras células que revierte el efecto que tiene el estrés en el cuerpo.

Cuando una persona se ve expuesta a un evento altamente estresante, su sistema nervioso simpático (el sistema responsable de la respuesta de lucha o huida) se activa, aumentando la producción de una molécula llamada NF-kB. Esta molécula reacciona activando genes para producir proteínas llamadas citocinas que provocan inflamación a nivel celular. Esta reacción es útil en una situación de lucha o huida, pero la exposición prolongada al estrés puede tener efectos graves en nuestra salud física y mental.

Este estudio reciente muestra que las personas que practican MBI de forma regular, como yoga o meditación, muestran el efecto contrario. Sus cuerpos mostraron una disminución en la producción de NF-kB y citocinas. Es decir, tienen un riesgo reducido de enfermedades relacionadas con la inflamación.

Como dice la investigadora principal Ivana Buric, del Centro de Psicología de la Universidad de Coventry: “Estas actividades están dejando lo que llamamos una marca molecular en nuestras células, que revierte el efecto que el estrés o la ansiedad tendrían en el cuerpo, al cambiar la forma nuestros genes se expresan. En pocas palabras, los MBI hacen que el cerebro dirija nuestros procesos de ADN por un camino que mejora nuestro bienestar”.

Esta investigación proporciona más información sobre la poderosa conexión entre nuestra salud mental y física.

Lovetuner  utiliza esta conexión entre nuestra salud mental y física para lograr la curación con un ejercicio muy simple. El Lovetuner alinea a la persona con  la frecuencia de 528 Hz , también conocida como frecuencia de reparación del ADN o frecuencia del amor. Cuando uno exhala, la respiración se conecta con la frecuencia de 528hz, alineando las moléculas de agua en el cuerpo, proporcionando la sensación de relajación profunda.

Ya sea que tenga prisa por el tiempo o pueda asignar un tiempo para la meditación o el yoga, Lovetuner es la herramienta perfecta para elevar nuestra vibración, ayudándonos a vivir con una mentalidad positiva. Lovetuner realmente facilita la meditación; Con solo 6 ciclos de respiración simples es posible lograr los mismos efectos que con una meditación de 30 minutos. Si bien Lovetuner es un excelente sustituto de la meditación, ya que se puede hacer en cualquier lugar y solo toma unos minutos, también es una herramienta de meditación. maravilloso para agregar a una práctica existente. 

Cuando disminuimos la velocidad de nuestra respiración y tomamos conciencia de nuestra propia inhalación y exhalación, estamos calmando nuestro sistema nervioso simpático. Nos aleja del estrés y del modo crítico de lucha o huida. La respuesta de sonido de Lovetuner nos ayuda a concentrarnos en la respiración. Esto anima a la persona a mantener su exhalación por más tiempo. Como el sonido de la frecuencia curativa de 528hz permite despejar completamente la mente y reconectar con el corazón, crea coherencia cardíaca.

Dado que constantemente recibimos nueva información, puede volverse paralizante. Por eso es tan vital aprovechar las Intervenciones Mente-Cuerpo, que ayudan a liberar la mente, aclarando intenciones y metas.

Cuando nos “sintonizamos” hay una alineación entre el estado emocional y físico con el entorno, creando una perfecta armonía con uno mismo y el mundo. Si alguna vez hay un momento perfecto para descubrir Lovetuner y experimentar todos sus increíbles beneficios, definitivamente es ahora.

Para obtener más información, visite  www.lovetuner.com

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El fundador de Lovetuner, Sigmar Berg, explica la combinación mágica de la respiración y la frecuencia de 528 Hz

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La presidenta 2022-2023 Jennifer Jones anhela hacer avanzar la narrativa de Rotary

La presidenta 2022-2023 Jennifer Jones anhela hacer avanzar la narrativa de Rotary

Jennifer Jones, la primera presidenta mujer de Rotary International, es la lideresa perfecta para correr la voz sobre las obras de bien que realiza Rotary en todo el mundo e inspirar a sus socios a continuar haciéndolo.

2022-23 RI President Jennifer Jones at LONE STAR PETS (President-Elect Training Seminar) at the Hyatt Regency DFW International Airport. Dallas, Texas, USA. 26 February 2022.

Jones planea hacerse cargo de sus funciones a toda velocidad cuando tome el mando como presidenta de RI este 1° de julio.

El pasado mes de febrero, en un seminario de capacitación para presidentes electos de club celebrado en un hotel situado en el área metropolitana de Dallas, maceros con chalecos amarillos y sombreros Stetson dirigen a los participantes, agrupados por distrito, a una pequeña sala para fotografiarse con Jennifer Jones, presidenta de Rotary International 2022-2023. A medida que los grupos van entrando, los líderes de los clubes rodean a Jones, y la sala se convierte en un torbellino de apretones de manos, choques de puños, abrazos y algún que otro chillido. En cada foto, los rotarios ataviados con sombreros Stetson (apodados «Rangers») imparten indicaciones sobre quién debe colocarse en cada lugar, y luego Jones, que está sentada en el centro de la primera fila, se levanta, se da la vuelta y anima al público. «¿No es el suyo el mejor distrito?», pregunta. Luego, desafía a los socios de un distrito a bailar, marcando el ritmo en la alfombra del hotel. Otro, bromea diciendo, es el distrito más guapo. Y luego está el distrito «fiestero», y sus socios muestran su acuerdo de manera estruendosa.

Clic. Clic. Clic.

Los grupos van abandonando la sala. No son pocos los que se quedan para hacerse selfis con Jones y su marido, Nick Krayacich. Una joven, vestida de azul cobalto, grita «¡Felicitaciones y gracias por ser una líder para las mujeres en Rotary!» Más vítores. Ella y Jones chocan los puños para despedirse.

«Ella es simplemente increíble. Es una estrella de rock», dice Rhonda Walls Kerby, exgobernadora del Distrito 5890, quien estuvo observando la escena.

Jones y Krayacich posan junto a una imponente secuoya durante su parada en el norte de California.

Al terminar la sesión de fotos, Jones firma varios cascos de coleccionista de Star Wars que se subastarán en una próxima conferencia de distrito en Houston. Ella se pone uno. Los teléfonos de los rotarios que aún están en la sala se disparan al unísono para captar el momento.

«Ella hace que todos se sientan especiales. Es por eso por lo que todos se sienten como si fueran los mejores amigos de Jen», explica Eric Liu. Liu conoció a Jones en la Asamblea Internacional 2016, cuando él era gobernador de distrito entrante y ella la vicepresidenta entrante de RI, y congeniaron.

Esta opinión de Liu es uno de los comentarios más comunes que se escucharon durante el fin de semana de viaje con Jones. Una y otra vez, la gente menciona que tiene facilidad para relacionarse con la gente, que durante años todo el mundo «sabía» que sería la primera mujer presidenta de Rotary, que es un nuevo tipo de líder.

Y que ella es la líder que Rotary necesita en este momento.

Las risas en la sala crecen hasta convertirse en un cálido zumbido mientras Jones bromea con sus amigos. Pero ha sido un día muy largo después de un viaje agotador. El día anterior, Jones y Krayacich pasaron nueve horas en el aeropuerto debido a los retrasos provocados por las condiciones meteorológicas, después de resolver primero los problemas logísticos de su viaje a Dallas. A las 11 están en la cama, un breve respiro antes de reanudar los deberes presidenciales al día siguiente.

«Ella cree en algo que es muy necesario. Estos tiempos nos llaman a luchar por la paz y la unidad, a abrazarnos a pesar de nuestras diferencias sobre la base de lo que tenemos en común».

Jones, de 55 años, nació en Windsor, Ontario, y -salvo algunos años tras graduarse de la universidad en los que trabajó en las Islas Turcas y Caicos y en Manhattan- ha vivido allí toda su vida. La mayor de tres hermanos, montó puestos de limonada para ganar dinero y donarlo a organizaciones benéficas, y recuerda haber organizado una feria en el patio de su familia a beneficio de los niños con distrofia muscular. «De pequeños, mis padres nos dieron alas para que prestáramos servicio en nuestra comunidad», afirma. Hoy, su madre, su padre, uno de sus hermanos y la esposa de este son rotarios. Su otro hermano pintó un cuadro que inspiró las corbatas y pañuelos alusivos al lema presidencial de Jones.

Tanto Jones como Krayacich son originarios de Windsor, pero se conocieron en el Caribe. Agotada tras terminar la universidad y trabajar en la redacción de una emisora de radio, Jones se tomó un tiempo libre que aprovechó para encontrar trabajo en un centro turístico del Caribe, mientras que Krayacich, médico, acababa de terminar sus prácticas en Toronto y visitó la isla para bucear. Pronto entablaron una amistad, y cuando ambos volvieron a Windsor, empezaron a salir y se casaron poco después.

En muchos sentidos, Krayacich, gobernador propuesto del distrito 6400, es lo contrario de Jones. Es más tranquilo y serio, prefiere conversaciones individuales, rasgos que se adaptan mejor a su profesión. «Sin duda, Jennifer es una fuente inagotable de energía. Ella es extrovertida y le gusta establecer conexiones», dice. «Nos complementamos muy bien».

Jones sonríe desde la primera fila.

Jones fundó su propia productora de televisión antes de cumplir los 30 años, asombrando a los gestores bancarios con su plan de negocio, negociando un contrato de arrendamiento e invirtiendo en equipos valorados en cientos de miles de dólares. «Siempre quise labrar mi propio camino», explica. «A veces eso significa asumir riesgos y abrirse a nuevas experiencias».

Y una de ellas fue Rotary. Como reportera radiofónica novata a finales de los años 80, estuvo a cargo de cubrir la información sobre la organización y recuerda haber asistido a reuniones de club en las que los socios eran casi todos hombres. «Recuerdo sentirme muy intimidada por la experiencia», dice. «Tenía poco más de 20 años. Ellos eran los líderes de la comunidad». Avancemos hasta 1996, meses después de haber puesto en marcha su negocio, Media Street Productions. El gerente del canal de cable local invitó a Jones a una reunión. Ella supo que había encontrado su lugar. «Sin duda, fue uno de los mejores regalos que he recibido», dice. «No pensé que entrar por esa puerta ese día cambiaría mi vida».

Al día siguiente, en el seminario de capacitación de Dallas, durante un almuerzo, la canción «Celebration» de Kool & the Gang suena con fuerza en los altavoces. La gente comienza a bailar, batiendo palmas y balanceándose al ritmo de la música. Entre ellos está Jones, agitando una colorida barra luminiscente sobre su cabeza. Ella baila entre las mesas, deteniéndose para tomarse un selfi aquí, dar un abrazo allá, bailando con la multitud. El grupo se alinea frente al escenario, con Jones en el centro. Cuando la canción termina, el exdirector de RI, Don Mebus, presenta a Jones, quien hace un corazón con sus manos cuando sube al escenario.

Jones se dirige a una audiencia en Los Angeles.

Su discurso hace que los oyentes pasen por toda una gama de emociones. Mientras habla de su presencia como testigo en una operación cardíaca pediátrica en Jordania, la sala está tan silenciosa que se podría oír caer una insignia de Socio Paul Harris. Cuando termina, la multitud se pone en pie y estalla en aplausos. Pero no hay tiempo para recrearse en el momento. Jones tiene que tomar un avión. El maestro de ceremonias pide a la multitud de entusiastas tejanos que la dejen pasar. Y con eso, parte hacia el aeropuerto, con la ayuda de un par de zapatillas de deporte púrpura que utiliza durante todo el viaje («Guardo los tacones para cuando tengo que realizar una presentación», dice). No le gusta comer antes de pronunciar un discurso, así que ahora agarra una bolsa de papas fritas y se acomoda en su asiento para descansar.

Cuatro horas más tarde, llega a Los Ángeles para participar en otro seminario de capacitación para presidentes electos. Los deberes de esta noche consisten en visitar las salas de actividades sociales para reunirse con rotarios de los distritos participantes. En una de ellas, rotarios socializan mientras beben mai tais adornados con sombrillas mientras música hawaiana emana de los altavoces. Apenas llega a la puerta Jones se ve de nuevo rodeada de rotarios deseosos de conocerla. Randy Hart, gobernador 2022-2023 del Distrito 5000, le regala una lei (guirnalda de flores tradicional de Hawái). «Solo puedo pensar en la energía que desprende», comenta un hombre que está observando. «¡Y pensar que esta es la tercera sala que visita!»

Lakecia King es una de sus simpatizantes y abraza a Jones cuando se encuentran. «Es muy cálida y genuina», dice King, presidenta entrante del Club Rotario de East Honolulu y presidenta del Comité Distrital de Diversidad, Equidad e Inclusión del Distrito 5000. Ocho semanas después de ser operada de un desgarro de menisco, King voló desde Hawái para aprovechar esta oportunidad, atraída por el compromiso de Jones con la diversidad en Rotary. «No me lo iba a perder por nada del mundo», señala King. «Ella cree en algo que es muy necesario. Estos tiempos nos llaman a luchar por la paz y la unidad, a abrazarnos a pesar de nuestras diferencias sobre la base de lo que tenemos en común».

Jones finalmente llega al fondo de la sala donde es arrastrada a participar en un baile «hula» con otras siete mujeres. Ella visita algunas salas de actividades sociales más y termina en la del Distrito 5500 (Arizona), donde conversa con un grupo de rotarios. Mientras levanta su copa para brindar antes de abandonar la sala – «¡Bueno, salud para todos!» – una mujer mayor con el pelo blanco muy recortado grita: «¡Gracias por ser la primera!». Sin perder un instante, Jones responde: «Pero no la última».

Jones dirige a los asistentes en Danville, California, en una interpretación de “Imagine” de John Lennon en honor a Ucrania.

Jones y Krayacich realizaron su primer viaje de servicio internacional en 2000, poco después de que Jones se afiliara a Rotary. (Debido a conflictos de horario, Krayacich no se afilió hasta 2010, cuando se fundó un club que se reunía a la hora del desayuno a dos minutos de su casa. «Ni siquiera fue ella la que me pidió que me afiliara a Rotary», ríe). Ambos pasaron cinco semanas en el Amazonas brasileño, donde Krayacich dirigió una clínica médica y Jones produjo un video para recaudar fondos para la clínica y estableció un programa de capacitación para periodistas locales. «La experiencia de nuestra participación en un viaje de servicio internacional de Rotary me impactó profundamente», asegura. «Sabía que quería hacer más de esto: ayudar a la gente a contar sus historias, encontrar la narrativa adecuada para compartir lo que estábamos haciendo».

En el año 2001-2002, Jones presidió el Club Rotario de Windsor-Roseland. En cada reunión, ella elegía al azar a un socio y le pedía que se pusiera de pie para explicar a todos por qué era importante para el club. «Cada semana, la gente asistía para ver quién sería la próxima persona en ser elegida», comenta.

Esto le enseñó la importancia de cuidar de los socios, una de sus prioridades ahora que es presidenta de RI. «Nos divertíamos, hacíamos un buen trabajo y nos llevábamos bien», dice. «A veces tratamos de darle demasiadas vueltas a la razón por la que las personas se afilian y permanecen en un club».

En ese momento, su distrito nunca había tenido una gobernadora. Ella tenía menos de 40 años y «quería ponerse a prueba», dice. «Sabía que quería dedicar toda mi energía a Rotary. La experiencia me encantó».

Tras su mandato como gobernadora en 2007-2008, presidió la cámara de comercio local y el consejo de administración de la Universidad de Windsor. «Fue la mejor preparación para formar parte de la Directiva de Rotary», afirma. «Cada paso era una nueva etapa cubierta».

En 2009, cuando a Jones se le diagnosticó un cáncer de mama a la edad de 42 años, sus días giraron en torno a las sesiones de quimioterapia y radiación. Recibió el diagnóstico en el tercer trimestre del año, y le habían pedido que interviniera en la Asamblea Internacional, el evento de capacitación para los gobernadores de distrito entrantes, en enero de 2010. El entonces presidente electo de RI, Ray Klinginsmith, la alentó a participar si se sentía en condiciones de hacerlo. Tras consultar con su oncólogo. Ella decidió asistir. «El domingo anterior, perdí todo mi cabello», explica. «Me presenté en el evento con una peluca».

Algunos problemas técnicos interrumpieron su discurso, pero a pesar de todo, este causó un gran impacto, sobre todo en ella. «En uno de los puntos más bajos de mi vida, alguien no me olvidó», dice, con lágrimas en los ojos. «Ese era exactamente el mensaje que necesitaba en ese momento». Que yo tenía valor, que podía contribuir y participar. Él me ofreció esperanza en un momento en que piensas que la esperanza está fuera de tu alcance».

Jones se sometió a ocho rondas de quimioterapia y veintiún rondas de radiación. Cuando ella dio un paso atrás para cuidar de su salud, sus empleados se encargaron de sacar adelante la empresa. Eso también resultó ser fundamental. Cuando su salud mejoró y se preparó para retomar su trabajo, observó lo que su equipo había logrado. «Reflexioné al respecto», dice. «Si vuelvo a encargarme de mis funciones tal como lo había hecho antes, les robaría las oportunidades para desarrollar su liderazgo que, de otra manera, hubieran tenido». Así que decidió delegar en su equipo las operaciones diarias de la empresa para dedicarse a Rotary casi a tiempo completo.

«No planearía tener cáncer de nuevo», asegura, «pero puedo decir categóricamente que no estaría donde estoy ahora si todas estas cosas no hubieran ocurrido».

Cuando la pandemia de COVID-19 paralizó el mundo en marzo de 2020, Jones acababa de realizar un viaje rotario de un mes de duración, el cual comenzó en la India con motivo del centenario de Rotary, continuó en Nepal para visitar un proyecto emprendido por una becaria de Rotary pro Paz, y concluyó en Nueva Zelanda con el seminario de capacitación para presidentes electos de club del Pacífico Sur. En el aeropuerto de vuelta a casa, empezó a ver a gente con mascarillas, pero aún así pensó que volvería a viajar en cuestión de semanas para participar en una conferencia de distrito en Nairobi (Kenia).

Entonces, de repente, el mundo cambió. «Recuerdo el momento en que escuché que la frontera entre Canadá y Estados Unidos se había cerrado», dice. «Nunca en mi vida me hubiera imaginado escuchar esas palabras».

“Ella realmente me inspira a seguir haciendo lo que hago. Que está bien que sea una líder y que sea una mujer”.

Jones y Krayacich se aislaron en su casa de campo en el lago Erie, a una media hora de su casa. «Todavía recuerdo despertarme a las tres de la mañana y encender el teléfono para ver qué estaba pasando. Esa sensación de incertidumbre por la que todos pasamos en ese momento fue horrible».

En ese entonces, Jones era fiduciaria de la Fundación Rotaria. Ella observó con orgullo y asombro cómo los socios de Rotary pronto comenzaron a solicitar subvenciones de respuesta ante catástrofes de La Fundación Rotaria para financiar proyectos de servicio. Pero ella quería hacer más. Anteriormente, había aprovechado sus conocimientos profesionales para planificar grandes eventos de recaudación de fondos para la Fundación, como una partida de golf con Jack Nicklaus en 2019. Por eso, llamó a Mark Maloney, entonces presidente de RI, para plantearle la idea de organizar un telemaratón.

La idea cuajó en cuestión de semanas. Jones recurrió a su amplia red de contactos en el mundo de Rotary y les pidió que enviaran videos. «Quisimos aprovechar lo que podíamos hacer en tiempo real para la gente», dice. «Sí, recaudar fondos era importante, pero sobre todo fue una oportunidad para reunir a personas de todo el mundo y demostrar que somos gente de acción: que aunque todos estuviéramos aislados en nuestras casas, podíamos hacer algo». (Más de 65 000 personas sintonizaron el evento, organizado por el expresidente de RI Barry Rassin y el exdirector de RI John Smarge, y se recaudaron más de 525 000 dólares para la Fundación).

Una de las personas que contribuyó con un video fue Anniela Carracedo. Estudiante de Intercambio de Jóvenes de Rotary en Mississippi en 2019-2020, Carracedo no pudo regresar a Venezuela cuando se desató la pandemia. Atrapada en los Estados Unidos, lanzó Rotary Interactive Quarantine (Cuarentena Interactiva de Rotary), una red mundial para interactianos y estudiantes de Intercambio de Jóvenes. Jones le envió un mensaje en un chat durante una reunión en línea de la zona y le pidió que creara un video sobre la red juvenil para el telemaratón.

Después de eso, la busqué en Google, recuerda Carracedo. «¿Quién es esta persona, y por qué está organizando esto? Se lo conté a mi madre anfitriona y ella me dijo: ‘La gente dice que Jennifer será la primera mujer presidenta de Rotary».

Las dos se mantuvieron en contacto. Nunca se han conocido en persona, pero han establecido un fuerte vínculo. Jones ha intervenido en las reuniones de Carracedo y la invitó a participar en la Asamblea Internacional. Carracedo ha creado TikToks sobre Jones. En una entrevista por Zoom, sostiene su teléfono para mostrar pegatinas alusivas a Jones en WhatsApp. «Supongo que soy su mayor fan», dice. «Ella realmente me inspira a continuar el camino que he emprendido. Que está bien ser líder y mujer. Si ella pudo, eso significa que yo también puedo».

Y Carracedo no es la única que piensa así. Otro TikTok publicado en la cuenta @rotaryyouthnetwork yuxtapone un video de Jones con un clip de audio que afirma: «Ella es un icono, una leyenda y simboliza el presente».

La capacidad de Jones para inspirar va más allá de las mujeres jóvenes. Después de su visita a Los Ángeles, Jones asiste a una cena del Distrito 5170 en el Museo Blackhawk en Danville, California. En una recepción previa a la cena para Donantes Mayores, ella pronuncia un discurso en una exposición sobre el Oeste americano. El ambiente es más tranquilo que el de los seminarios para presidentes electos a los que asistió previamente ese fin de semana. Los asistentes a la fiesta vestidos de lentejuelas hacen cola para fotografiarse con Jones, elegantemente vestida con un vaporoso top color crema y pantalones palazzo con adornos dorados que compró en su viaje a la India antes de la pandemia. «En 2013 supe que algún día sería presidenta de RI. Ella tiene un aura especial», comenta Joe Hamilton del Club Rotario de Cupertino, mezclado entre la multitud.

Jones en el seminario de capacitación de presidentes electos del Suroeste en Los Ángeles

Ya es la hora de la cena, y los donantes abandonan el Oeste americano para dirigirse a la exposición de coches clásicos en la primera planta, donde hay mesas dispuestas entre un caleidoscopio de relucientes coches deportivos. El fin de semana pareció un episodio de la serie televisiva The Amazing Race (El gran reto). En las últimas 48 horas, Jones ha tomado dos vuelos, ha intervenido en tres eventos importantes en tres ciudades y ha posado para posiblemente cientos de selfis. («Ahí están los paparazzi; quiero decir los Rotarazzi», bromea Krayacich).

Aun así, Jones, de pie frente a una pantalla negra con su lema presidencial, Imagina Rotary, proyectado detrás de ella, prácticamente resplandece cuando vuelve a tomar la palabra. La guerra en Ucrania se ha intensificado durante este fin de semana, y en su discurso vincula los preocupantes acontecimientos actuales con el poder pacificador de Rotary. Ella dice: «No deben subestimar la importancia de lo que hacen hoy».

Jones llama al escenario a los gobernadores y gobernadores electos y lidera a todos ellos en una emotiva interpretación de la canción «Imagine» de John Lennon en honor a Ucrania. Los asistentes se toman de las manos y se balancean, imaginando el poder de Rotary con Jones al frente.

Por Diana Schoberg Fotografía de Monika Lozinska

Este artículo se publicó originalmente en la edición de julio de 2022 de la revista Rotary.

trastornos de conducta alimenticia (TCA)
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“Ita Salud mental realiza una ponencia de TCA y su influencia en las redes sociales en Biocultura 2022”

“Ita Salud mental realiza una ponencia de TCA y su influencia en las redes sociales en Biocultura 2022

Los trastornos de conducta alimenticia (TCA) están relacionados con nuestra mente, con nuestro cuerpo , con la parte psicológica , emocional y de relaciones. Las redes sociales influyen en el desarrollo y el mantenimiento de estos trastornos.

La alimentación es una parte fundamental de las personas para tener una mejor  calidad de vida  en algunos casos estas acciones se realizan para estar mejor o de tener controlado el peso, pero cuando  se traspasa esa línea roja, se convierte en un trastorno que  afecta al  tema emocional mental en la persona, en este aspecto la familia es un vínculo muy importante para detectar esta patología, los amigos, los profesores o su entorno debe de poner en conciencia a la persona para que pueda pedir ayuda.

En el TCA hay una insatisfacción general de las personas no solo en su tema físico si no también en el miedo a ser rechazadas no solo en niveles sociales, si no en su familia, callando sus malestares. Hay varios trastornos del TCA pero los más nombrados son la bulimia y la anorexia pero hay otros que no se conocen que influyen y están relacionados con el tema de la alimentación.

En el tiempo de la pandemia se han triplicado los casos de estos trastornos de forma hospitalaria, ya que los hábitos de vida habitual tuvieron que cambiar, se han modificado las relaciones interpersonales, La edad de jóvenes en el comienzo de este trastorno es más temprana ,El 90% de estos casos afectan a mujeres y el otro 10% por ciento a hombres que van dando pequeñas señales de alerta en el comienzo de estos trastornos, uno de ellos es con referencia a dietas restrictivas cuando no la necesitan, otra cosa que es identificable es la obsesión con la comida, su cuerpo donde y cuando se come .El rechazo al cuerpo en su manera de vestir o como se esconde, ejercicio físico obsesivo, personas que tienen mas ansiedad o tienen un cambio en su humor .o al aislamiento.

Debemos ayudar a estas personas que son muy vulnerables fomentando los factores de protección con una imagen positiva dando oportunidades competentes, en los medios para que puedan ser críticos con los medios y las redes sociales.

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